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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說

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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】前「黑澀會妹妹」小蠻，不僅俏麗可人，其好身材更是大家有目共睹！擁有不輸名模身材的小蠻，過去就經常於臉書、IG中，和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣！日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照，餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物，表示是自己的「減肥高蛋白餐」，讓不少網友嘖嘖稱奇。不過，小蠻的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！

第4點／加入適量高纖碳水化合物：

如果可以的話，建議額外適量加入高纖的碳水化合物食物配佐。碳水化合物是維持人體生命的三大營養素之一，倘若攝取不足，恐將引起注意力不足、脂肪代謝紊亂的發生。因此，建議即便是減肥期間、怕胖的朋友，仍應適量攝取碳水化合物，譬如，地瓜、南瓜等，就是很好的高纖碳水化合物選擇。

【營養師小叮嚀】：

最後，趙函穎營養師也提醒，想要成功減重瘦身，致勝關鍵仍在於你所使用的減肥方法，是否能讓你長久堅持下去。建議民眾謹記7：2：1的飲食、運動、情緒管控比例原則。

也就是先從改變不當的飲食習慣著手（7成），再配合適度的伸展及有氧運動（2成）；以及學會釋放壓力、維持情緒穩定（1成），就是健康甩掉惱人脂肪的關鍵。

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 雲林地檢署 查察賄選及暴力執行小組揭牌

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雲林地檢署25日，由檢察長鄭銘謙、雲林縣警察局許錫榮局長、法務部調查局雲林縣調查站王盈翔副主任、雲林縣政府政風處陳昭孔處長等人，共同舉行「查察賄選及暴力執行小組」揭牌儀式。正式拉開檢警調共同強力查察賄選之序幕。

鄭銘謙表示為淨化選風，嚴密防範金錢、暴力及各項變相賄選手段介入選舉，依照法務部「107年地方公職人員選舉查賄工作綱領」所揭示之「積極查賄、壓制暴力及全面反賄宣導」之工作目標，及「公正、嚴密、迅速」之查賄三大準則，積極結合檢察、警察、調查及政風等機關、單位之能量，全力執行各項選舉查察工作計畫，防止金錢、暴力或其他不法手段介入選舉，確保競選過程公平、公正，民眾如有賄選、不實選舉言論及選舉暴力等情資，亦請積極向雲林地檢署或警方提出檢舉，針對檢舉人資料絕對保密，並將本於職責，秉持公正、嚴謹之態度，不分黨派，打擊犯罪，主動積極偵辦到底，維護公正、公平而乾淨的選舉環境。

▲雲林地檢署「查察賄選及暴力執行小組」揭牌。（圖／記者洪佳伶攝 , 2018.05.25)

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